Blog, Strana 6

Spánkem strávíme až třetinu svého života, což je opravdu velká spousta času. Ke zdravému životním stylu nepatří jenom správná strava a pravidelný pohyb, ale právě i dostatek kvalitního spánku.Co se děje s lidským tělem, když spíme? Co pomáhá na insomnii a jak podpořit usínání v pravidelnou dobu? Na toto a mnohem více vám odpovíme v následujících řádcích. Co se děje s tělem během spánku? Během kvalitního spánku se v lidském organismu snižuje hladina kortizolu (stresového hormonu) a naopak roste...

Zdravě jíst neznamená, že musíte mít na talíři nudné jídlo bez chuti. O zdravém stravování slýcháme z různých zdrojů a často i ze svého okolí, a právě díky tomu o něm panuje spousta mýtů. Proto jsme pro vás připravili rozhovor s fitness trenérem, který se věnuje také výživovému poradenství. Zaměříme se na hlavní základy kvalitní a vyvážené stravy, řekneme si také jakým nejčastějším chybám se vyvarovat. Jan Nevěčný se cvičení věnuje už 11 let, z toho 3 roky trenérství a výživovému poradenství. H...

Představujeme novou lahodnost od společnosti Barebells –⁠ slané arašídy s bílou čokoládou. Když se do ní poprvé zakousnete, je to jako andělský sbor ve vašich ústech, který zasype vaše chuťové pohárky krémovou bílou čokoládou a zlatavými slanými arašídy, s andělsky požehnaným karamelem. Tato lahodná pochoutka seslaná z nebe obsahuje 20 gramů bílkovin a žádný přidaný cukr. Společnost Barebells věří ve zdravější stravování a zdravější životní styl. Od roku 2016 nabízí svým spotřebitelům široko...

14. února se každoročně slaví Den svatého Valentýna, kdy si zamilované páry projevují svou lásku formou dárků a společně tráví čas. Proto jsme pro vás nachystali článek, kde najdete hned několik tipů, jak svou lásku překvapit a zároveň doma navodit romantickou atmosféru. Kytička je krásná a vždy dokáže potěšit, ale někdy je dobré zapojit i trochu kreativity a kombinovat více překvapení. Když je vidět, že jste nad dárky chvíli přemýšleli, hned to zvedne jejich hodnotu.   Čokoládové ...