Blog, Strana 4

Vánoce patří k nejkrásnějším obdobím v roce, ale je také jedním z nejtěžších období pro udržení dobré kondice a zdraví. Jste společensky nejvytíženější, váš volný čas zabírají vánoční nákupy a příprava všeho na velký den. Kila se hromadí a pokrok v plnění kondičních cílů se ztrácí – to je koneckonců důvod, proč všichni v lednu navštěvují posilovnu. Ale nemusí to tak být! Udržováním kondice během svátečního období udržíte krok se svými cíli a v lednu na tom budete mnohem lépe. Zde je našich 5...

Citróny jsou fajn, pomeranče a grepy milujete, ale co když to chce změnu nevíte si rady? Máme pro vás tip, který vám pomůže oživit váš jídelníček, posílí imunitu a hlavně doplní Vitamín C v co nejvyšší koncentraci! Te to YUZU, vitamíny nabitý citrus z Koreje! Chuťově je nejpodobnější grapefruitu a pomeranči. Proč YUZU? Co to vlastně je? YUZU je drobný citrusový plod, který se pěstuje v Asii – hlavně v Japonsku a Korei. Pro své složení a účinky je označován za „Vitaminovou bombu“. Yuzu j...

Když vyrazíte na delší výlet, děti se snadno začnou nudit. A tak vám přinášíme tipy, jak děti udržet v dobré náladě, abyste si ten výlet mohli užít i vy. Také vám dáme tip na výlet do muzea, kam můžete jít i s dětmi. Tipy na hry a aktivity pro děti Můžete si zahrát třeba hru „uhádni, co jsem”, nachystáte si kartičky, které neobsahují slova, ale pouze obrázky. Každý si tak vytáhne třeba druh zvířete a pak ho předvádí a ostatní se to snaží uhádnout. Můžete se domluvit, že jsou povolené i zvuky...

Kombucha je víc než jen módní nápoj! Je to vlastně ideální nápoj pro vaše zdraví. S pomocí nutriční specialistky Mafaldy Rodrigues de Almeidy odpovídáme v tomto článku na hlavní otázky týkající se Kombuchy a její konzumace. Co je Kombucha? Kombucha je starobylý fermentovaný nápoj, který je v Číně známý jako "elixír nesmrtelnosti". Vyrábí se ze 100% přírodních surovin a obsahuje pouze ty nejčerstvější, nejzdravější a nejlahodnější příchutě. Captain Konbucha se hrdě drží původní čínské receptu...

Začali jste s cvičením, chcete zhubnout nebo spíše nabrat více svalové hmoty? Někdo cvičí a maká, a pak má občas pocit, že u ostatních to vypadá, jakoby dvakrát zvedli činku, udělali deset "břišáků" a hned měli svaly na rukách a na břiše “pekáč buchet”. Zatímco jiní se pravidelně potí a dřou, a přesto pokrok není moc vidět.Pojďme se podívat, jak lze reálně měřit své výsledky. A také si připomenout, co vše má na dosažení výsledků vliv. Je třeba pamatovat na to, že každý člověk má trochu jiný m...

Tyto sirupy jsou nealkoholické a skvělé na dochucení nápojů. U nás najdete hned několik příchutí, takže opravdu každý si vybere svou oblíbenou. Na úvod je vhodné zmínit, že sirupy nemají tak intenzivní sladkou chuť, jako například ovocné šťávy, které se běžně ředí pouze vodou, právě díky tomu harmonizují zážitek ze zmrzlin či nápojů. Jaké množství sirupu použijete, je už čistě na vás. Sirupy nejen do kávy Do čeho můžete použít sirupy MONIN? do zmrzliny do kávy (najdete u nás také kávové ka...

Bio čaje Teekanne patří k čajům nejvyšší kvality. Jsou vyráběny v ekologickém zemědělství bez přidaných aromat. Můžete si vybrat z několika variant, které jsou přizpůsobené různým příležitostem a fázím dne. Od černého či zeleného čaje k snídani, relaxačního při odpolední siestě, až po uklidňující čaj před spaním. Společně si je víc představíme, ať víte, který z nich skvěle zaplní místo ve vaší kuchyni. Výroba čajů Teekanne a historie Kořeny mateřské společnosti Teekanne GmbH sahají až do rok...

Lidské tělo potřebuje pro své fungování dostatečný příjem minerálů a vitaminů, to asi pro nikoho není velká novinka, slyšíme to všichni z různých zdrojů. Ale co všechno má na starost ve vašem těle právě vitamin D? V jaké stravě ho najdete nejvíce? A jak se projevuje jeho nedostatek? Funkce vitaminu D Má velký vliv na fungování imunitního systému. Působí preventivně proti cukrovce a kardiovaskulárním onemocněním. Pomáhá udržovat optimální hladiny vápníku a fosforu v krvi. Zvyšuje vstřebává...

Ovoce má rád asi každý, v České republice jeho konzumace roste hlavně během jarních a letních měsíců. Ale víte, jaké prospěšné účinky má ovoce na vaše tělo? Pojďme společně zjistit jaké druhy obsahují nejvíce energie a vitaminů. Tabulka kalorií a vitamínů v ovoci Tabulka se zaměřuje především na nejznámější vitaminy. Zmíněné ovoce obsahuje i další vitaminy a minerální látky. Pokud rádi konzumujete ovoce v nadměrném množství, je vhodné prostudovat si jeho složení detailněji a také to konzultova...

Pokud máte přes léto trochu volna a chcete si užít jednodenní výlet v České republice ukážeme vám zajímavá místa v Praze, na které si vytvoříte hezké vzpomínky a ještě tam zvládnete pořídit i krásné fotky. Vyhlídka na Vyšehradě Procházku s krásnou vyhlídkou a hezkými fotkami tady zvládnete snadno. Na místo můžete jít pěšky, nejblíže to je od stanice metra C Vyšehrad. Projděte bránou a v ideálním případě po pár metrech odbočte doleva, abyste dorazili k vyhlídce na Vyšehradě. Je lepší přijít na ...